Alimentos anti-rugas que evitam o envelhecimento e cuidam da sua pele

Hoje você pode ter muitos produtos para a pele, cuja função é cuidar da nossa pele, seja cremes, loções ou tônicos. Estes produtos sempre te prometerán manter uma pele cheia de vitalidade, brilho e uma aparência melhor. Outros recorrem a tratamentos estéticos que são um pouco mais invasivos. No entanto, o consumo de alimentos anti-rugas que deve sempre estar presente na dieta para ter uma pele saudável.


alimentos anti-rugas


É mais, são muitos os especialistas que concordam que é uma necessidade complementar o uso destes métodos com alimentos muito ricos em nutrientes e vitaminas, já que assim promoveremos uma maior redução do envelhecimento precoce, além de eliminar os radicais livres, um dos grandes responsáveis pela má aparência, mantendo uma pele muito mais jovem e fresca.


Também foi demonstrado que os fatores ambientais, entre os quais se inclui a poluição e a exposição constante aos raios ultravioletas são responsáveis pelo aparecimento de rugas. Outro fator que promove o envelhecimento é a oxidação interna que sofre o nosso corpo à medida que envelhecemos, já que promove o aparecimento de pregas na derme, estando este muito influenciado pela dieta.


Abaixo, você conhecerá alguns alimentos anti-rugas que lhe ajudarão a rejuvenescer a sua pele ao mesmo tempo que disminuyes os sinais da idade.


Abacate


O abacate é um dos alimentos anti-rugas, já que ajuda a proteger o organismo, ao mesmo tempo que promove um eficiente processo de regeneração da pele. Além disso, é rico em nutrientes, como a vitamina A e e, ácidos graxos e muitos outros antioxidantes que previnem os danos causados pelos radicais livres na pele e que por ser natural não provoca efeitos negativos.

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Cenoura


A cenoura é uma das hortaliças que promovem uma pele saudável, tendo nutrientes, como a vitamina a ou beta-caroteno. Estas substâncias, além disso, ajudam a proteger a saúde dos olhos. São muitos os estudos que indicam que um consumo regular desta hortaliça chega a diminuir as manchas causadas pelo sol e outras alterações na pele.


Uvas


As uvas são uma fonte, que dá vitalidade à pele, principalmente pelo seu conteúdo em resveratrol, substância que, não só ajuda a prevenir o envelhecimento, mas que, além disso, ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas. Mas tente não jogar fora as sementes, já que estas possuem a maioria dos benefícios nutricionais.


Tomates


Esta fruta é outro dos alimentos anti-rugas, devido a que, principalmente, conta com uma grande quantidade de antioxidantes, é por esta razão que, na atualidade, são muitas as mulheres que optam por usar sucos naturais de tomate para aproveitar o licopeno que tem esta fruta, um poderoso antioxidante causa de sua característica cor vermelha.


Peixes de água fria


Estes peixes são uma fonte muito rica em ácidos graxos Ômega 3, nutriente que promove uma melhor regeneração celular, estes também são conhecidos como peixes azuis e, além disso, possui propriedades anti-inflamatórios.


As laranjas


Essas frutas possuem altas proporções de água, hidratando a pele e células. Isso não é tudo já que, além disso, é uma fonte muito rica em vitamina C, substância que promove o colagénio e que, ao mesmo tempo que dá uma maior flexibilidade da pele.


A aveia


Esse alimento por ser um carboidrato complexo, possui um baixo índice glicêmico, isso quer dizer que não produzem um excesso de açúcar no sangue. Mas você perguntou isso que tem que ver com a pele, pois bem os alimentos com alto índice glicêmico são um dos principais causadores da acne e rugas.


A aveia também tem um componente químico natural que previne que o corpo do dano celular na pele e diminui a irritação.

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Alimentos amargos – Lista e os seus benefícios para a saúde

Muitas vezes nos acostumamos a ter uma vida muito doce e até mesmo se nos pode tornar difícil o consumo de alimentos amargos. No entanto , se você estiver procurando ter uma boa saúde, será sempre necessário o seu consumo, já que são fontes de nutrientes que permitem limpar o nosso organismo, além de contribuir com o seu melhor desempenho.


alimentos amargos


Importância dos alimentos amargos


Nos ajudam a absorver os nutrientes


Os alimentos e as ervas amargas têm a capacidade de estimular os sucos digestivos e ajudar a uma melhor digestão dos alimentos. Isto se deve a que os alimentos amargos são capazes de estimular os receptores gustativos, que ficam na língua, para, posteriormente, estimular uma maior produção de enzimas e o fluxo de bile. Uma melhor digestão dos alimentos, além disso, promove uma maior absorção de nutrientes, já que não importa a quantidade de alimentos que consumimos, mas o número de nutrientes que absorvemos.


É sempre recomendável ter uma dieta balanceada, com uma grande variedade de alimentos. No entanto, em caso de ter problemas digestivos devem consumir alimentos amargos, como o dente-de-leão em saladas antes de uma refeição grande.


Detoxify o fígado


É muito interessante como as antigas dietas chinesas e hindus, incluíam regularmente alimentos amargos, devido aos seus benefícios para a saúde. Isto se pode verificar na atualidade, já que as verduras amargas, como a chicória, dente-de-leão, rapini, escarola, couve, daikon e rúcula possuem fitonutrientes que promovem um melhor funcionamento do fígado, gerem o colesterol, ajudam a equilibrar os hormônios, desintoxica o sangue e melhorar a metabolização das gorduras .


São muito ricas em vitaminas e minerais


Em geral, as verduras amargas, possuem uma grande quantidade de nutrientes, incluindo a vitamina a, C e K e sais minerais, como o cálcio, o potássio e o magnésio. Além disso, são ricos em ácido fólico, fibras e baixa em gorduras e sódio.

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Um exemplo disso é que a Rúcula é muito rica em beta-caroteno, vitamina C, cálcio e ferro, enquanto que o dente-de-leão fornecem vitaminas A, E, K, cálcio, ferro e antioxidantes.


Reduzem os desejos de açúcar


Um dos benefícios dos alimentos amargos é que reduz os desejos de açúcar. Isto se deve a que estes alimentos fornecem nutrientes, como a fibra, que aumenta a sensação de saciedade. Além de que os alimentos amargos são parte importante de uma alimentação saudável. Recomenda-Se que as pessoas consumam de 8 a 10 copos de frutas e legumes todos os dias. No entanto, isto depende muito da sua idade e sexo.


Os melhores alimentos amargos


Café


De acordo com vários estudos, o café está entre os alimentos amargos que ajudam a desintoxicar o fígado e cólon. Esta leguminosa contém entre seus nutrientes a teobromina, teofilina e cafeína, substâncias que aumentam o fluxo de bile e dilata os vasos sanguíneos, o que nos diz o Instituto Gerson, onde é utilizado enemas de café como parte de suas terapias. Alguns estudos adema apontam como o café promove uma limpeza regular do fígado. E como já é sabido pela maioria dos atletas, pode aumentar o desempenho.


Couve


Este vegetal está acrescentando muito a uma grande infinidade de receitas, além de estar na moda em restaurantes e como parte de inúmeras dietas para atletas e isto é por uma razão muito boa. Este alimento amargo possui um grande número de vitaminas, antioxidantes, anti-inflamatórios e de cálcio, que justificam a denominação de superalimento. Além disso, possui enxofre e de fibra solúvel que tem uma grande capacidade desintoxicante.


Tupinambo


Esta verdura com aspecto de papa é muito rica em inulina, amido, que é usado pelo corpo de forma diferente em comparação com os açúcares. Apesar de que a inulina não é utilizada para a produção de energia, tem-se demonstrado que este amido ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e promover um sistema imune saudável. O tupinambo além disso , é rico em minerais como o ferro, magnésio, potássio e vitaminas do complexo B.

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Cúrcuma


Esta especiaria indiana comum é conhecido como um dos alimentos amargos, devido ao seu sabor picante e que ajuda a limpar o sangue, a regeneração das células danificadas do fígado e combater a indigestão e a inflamação. Isso o torna muito útil para os atletas, já que promove uma rápida reparação muscular. Se você consome antes do exercício pode até mesmo melhorar o seu desempenho muscular. Sendo isto muito útil para aquelas pessoas que querem melhorar o seu rendimento desportivo.


Rucula


A Rúcula é conhecida comumente como outra verdura mais, porém, na realidade, faz parte da família das Brassicaceae, como o brócolis, a couve, a couve-flor e outros. Este vegetal é muito útil para a saúde do corpo, já que estimula a produção de bile pelo fígado, devido à sua capacidade desintoxicante. Além disso, é capaz de regular a função imune e prevenir o aparecimento de vários tipos de câncer. Seu sabor característico e picante também tem um efeito capaz de esfriar naturalmente ao corpo e, assim como outros vegetais, ajuda na hidratação.


O Dente-de-Leão


Este é um dos alimentos amargos, com maior quantidade de benefícios para a saúde; já que ajuda a limpar o fígado, purifica o sangue, aliviar a diarréia e a constipação, reduz o acúmulo de gás, ajuda a emagrecer, previne e trata da alta pressão arterial, reduz a inflamação, e muitos outros benefícios. Além disso, são ricos em proteínas, já que uma xícara de erva-nos proporção de 1,5 gramas.


Sementes de sésamo


Esta é uma das plantas curativas que têm sido conhecida desde as antigas civilizações. Segundo a pesquisa de sua utilização remonta ao tempo dos egípcios há cerca de 3.600 anos, além de que os soldados romanos usavam as sementes do gergelim e mel para ter uma maior energia e força. Este alimento amargo que é capaz de limpar o cólon, é muito rico em cálcio e magnésio. Sempre trata de escolher sementes cruas e sem processar.


Dill


O endro tem a característica de ser um antibiótico natural e poder combater os radicais livres. Os óleos feitos com o endro tem um composto chamado carvona capaz de aliviar os desconfortos estomacais, como os gases, e para eliminar as toxinas através do sistema digestivo. Há um dado curioso com esta prata planta, já que Hipócrates usou o endro como um enxágue bucal, devido à sua capacidade para eliminar o mau hálito.

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O melão amargo


Este é um dos alimentos que estão se tornando popular em áreas tropicais do Caribe, América do Sul, África e Ásia, devido à sua capacidade para destruir certas células cancerígenas. O melão amargo tem a forma de um pequeno pepino com a pele cheia de buracos. Este alimento é muito comum em Okinawa, sendo esta uma das áreas onde os habitantes têm uma das maiores esperanças de vida. Os compostos bioquímicos este fruto tem uma capacidade antibacteriana capaz de limpar o sangue, além de dar um impulso ao sistema imunológico e reduzir a inflamação.


O açafrão-da-índia


O açafrão é uma das flores muito apreciadas a nível mundial. Apesar de ser uma das espécies mais caras, você precisa apenas de uma pequena parte para dar sabor a um prato inteiro e que nos fornece um grande número de benefícios para a saúde. Esta flor é um poderoso antioxidante e melhora a circulação sanguínea. Além de ajudar os atletas a aliviar a fadiga muscular e inflamação, ajudando os tecidos a eliminar o ácido láctico, que se constrói após exercício vigoroso.


Como consumir alimentos e verduras amargas


Deve-Se lavar cuidadosamente estes alimentos para eliminar toda e qualquer presença de areia e terra, depois seque-os para retirar o excesso de água. É melhor consumir verduras cruas ou cozidas, e tem que misturar com óleo de oliva para melhor a absorção de vitaminas lipossolúveis. Se você tem problemas na tireoide, o melhor é que as consumas cozidas,


Para alguns, pode ser difícil se acostumar com as verduras amargas, mas, nestes casos, recomenda-se combiná-las com mirtilos, tâmaras, morangos e outros vegetais para variar seu sabor e textura. Além disso, não esqueça de mastigar os alimentos amargos para estimular os sucos digestivos.


Felizmente para os amantes do chocolate e o café, um consumo com moderação pode ter uma grande quantidade de fitonutrientes benéficos para a saúde.

Emagrecer, outros benefícios e riscos

A casca de laranja é muito conhecida para reduzir de peso, já que é comum ouvir que consumir o chá feito com a casca deste cítrico ajuda a emagrecer. É por esta razão que este artigo sobre os benefícios da casca de laranja deve começar analisando a veracidade desta afirmação.


benefícios da casca de laranja


Benefícios da casca de laranja para emagrecer


Antes de falar sobre os benefícios da casca de laranja para emagrecer deve ter em conta que nenhum alimento é capaz de fazê-lo reduzir alguns quilos por si só. Então lembre-se não existe nenhum alimento ou suplemento que seja mágico ou a menos que seja possível, mas tenha efeitos tóxicos no corpo e até mesmo provocar um efeito rebote.


Quando nos referimos que um dos benefícios de chá de casca de laranja é perder peso, nós estamos falando que seu chá promove o organismo a reduzir a gordura corporal naturalmente. Em poucas palavras, isso quer dizer que devemos acompanhar o seu consumo com uma alimentação balanceada e atividade física.


A atividade física nos ajuda a maximizar o gasto calórico, enquanto que uma dieta saudável ajuda-nos a ter uma ingestão equilibrada de nutrientes e a eliminação do consumo excessivo de doces e outros alimentos que aumentam o peso corporal.


Não acredito que ninguém seja capaz de pensar que consumir um chá ou um alimento possa reduzir o seu peso enquanto consome várias porções de pizza, chocolate e gorduras.


Agora a partir da teoria de um chá feito a partir da casca da laranja se pode ajudar a reduzir o peso. Isto se deve a que possui pectina, uma fibra dietética que não é digerida pelo organismo.


A pectina de laranja


Esta substância é muito benefícios para o corpo, já que a pectina no organismo, se transforma em um gel de difícil digestão. Dificultando, por sua vez, o metabolismo de outras substâncias, como os carboidratos, gorduras e colesterol.


Este processo contribui para uma maior sensação de saciedade e diminui o apetite. Isso nos ajuda a controlar as calorias consumidas e, como conseqüência, promove a perda de peso.


Apesar de que esse é um efeito muito positivo, são muitos os nutricionistas dizem que isso não seria suficiente para assegurar que promove a perda de peso.


Mas este não é motivo para que esqueçamos o consumo da casca de laranja. Abaixo, você conhecerá outros benefícios da casca de laranja feita em você.


Outros benefícios da casca de laranja


Esta parte da laranja chega a ser muito nutritivo, devido a que possui nutrientes como fibras, vitamina B1, colina, ácido fólico e outras vitaminas do complexo B, a vitamina C, flavonóides e beta-caroteno.



  • O chá feito a partir da casca de laranja tem propriedades que promovem uma digestão saudável. Aliviando problemas de gases, distensão abdominal e sensação de náuseas, sintomas muito comuns quando não funcionar corretamente nosso estômago.

  • Outro dos benefícios do chá de casca de laranja é combater problemas de prisão de ventre, acalmar o ardor do estômago e cólicas produzidos no trato digestivo.

  • É sabido também que o consumo de casca de laranja combate o mau hálito.

  • É um ótimo tratamento para aqueles que sofrem de pele sensível.

  • Estimula uma correcta circulação sangüínea.

  • Outro dos benefícios da casca da laranja em você, é para ajudar em casos de mastite.

  • Nestes casos recomenda-se ingerir a bebida duas vezes ao dia.

  • Também é muito útil para os que sofrem por muito muco, a congestão crônica e a tosse seca.

  • Além disso, atua como um poderoso antioxidante e combate a inflamação.

  • Outro dos benefícios da casca de laranja é ajudar a acalmar os nervos. Isto aplica-se especialmente no caso de sofrer de ansiedade, histeria, nervosismo e taquicardia.

Efeitos colaterais da casca de laranja.


O chá produzido a pele extraída da laranja pode ter algumas contra-indicações:



  • O primeiro deles é estar contra-indicada para mulheres em épocas de gestação.

  • Também no caso de ter um histórico de doenças cardíacas deve consultar o seu consumo ao médico. Já que em alguns casos, pode produzir hipertensão, arritmia, desmaios, palpitações e dor no coração.

  • É totalmente contra-indicado para pacientes com hipertireoidismo devido a que pode agravar o problema.

  • Também se pensa que pode causar problemas de visão e o glaucoma.

É sempre recomendável consultar um médico em caso de fazer desta uma bebida habitual em sua dieta.


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Óleo de Melissa e seus benefícios surpreendentes para a saúde

Este óleo é muito usado na medicina tradicional, devido a que os benefícios do óleo de melisa são capazes de tratar uma série de doenças como enxaqueca, insônia, ansiedade, hipertensão, diabetes, herpes e a demência.


benefícios do óleo de melisa


O óleo de Melissa também é conhecido como óleo de bálsamo de limão, é extraído de uma planta que é família das Lamicaceae (hortelã), e é feita através da destilação a vapor das folhas e das flores. Tem um aroma a limão muito característico e geralmente é usada topicamente, além de poder consumir-se ou dispersar-se no ambiente.


Um dos benefícios do óleo essencial de melissa que se destaca é a sua capacidade para tratar a herpes labial, ou também conhecido como herpes simples 1 e 2, naturalmente. Isto se deve em parte às suas propriedades antivirais e antimicrobianas, o que lhe outorga outras qualidades que conheceremos a seguir:


Quais são os Benefícios do óleo essencial de Melissa



Ajuda em caso de sofrer de mal de Alzheimer


Este óleo foi e é muito estudado devido à sua capacidade de reduzir os sintomas do mal de Alzheimer, sendo até mesmo considerado como um dos mais eficazes tratamentos.


Cientistas de Newcastle Geral do Hospital’s Institute for Aging and Health, realizaram um estudo para conhecer os benefícios do óleo essencial de melissa na agitação de pessoas com demência severa, sendo este um problema frequente e importante para os pacientes com prejuízo cognitivo grave. Neste estudo utilizou-se 72 pacientes, atribuídos em 2 grupos aleatoriamente.


Ao finalizar esta pesquisa concluiu-se que 60% do grupo que consumiu essência de melisa e 14% do grupo placebo experimentaram uma redução de 30% nas pontuações de agitação. Isto sugere que a qualidade de vida pode melhorar significativamente com o tratamento de óleos essenciais.


Grande capacidade anti-inflamatória


Investigações indicam como um dos benefícios do óleo de melisa é a sua poderosa capacidade para tratar doenças que estão associadas com a inflamação e a dor. De acordo com um estudo publicado pela Advances in Pharmacological Science, deu a conhecer como este óleo ajuda a tratar edemas (excesso de líquido em qualquer tecido do corpo) em ratos de laboratório. Os resultados foram uma redução significativa e até mesmo a inibição do edema.


Além dos resultados deste estudo, existem muitos outros que sugerem que o óleo de melisa como um tratamento para reduzir o inchaço e aliviar a dor ao ser tomado ou aplicado topicamente, devido a sua capacidade anti-inflamatória.

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Previne e trata infecções


Algo que se sabe muito bem hoje é que o uso contínuo de antibióticos faz com que as estirpes de bactérias se tornem mais resistentes, comprometendo seriamente a eficácia de sua utilização em tratamentos. É por isso que hoje em dia se usa tanto as ervas medicinais, já que diversas pesquisas sugerem como a sua utilização pode ser uma medida para prevenir a resistência aos antibióticos sintéticos.


O Óleo de Melisa é um deles, já que possui compostos que bloqueiam as infecções bacterianas. Em sua composição podemos notar antimicrobianos, como o citral, citronelal e trans-cariofileno. Um estudo feito no ano de 2008 mostrou como este óleo tem um grau de atividade antibacteriana superior que o óleo de lavanda na luta contra estirpes de bactérias Gram-positivas, entre as quais se inclui a candida.


Ajuda em caso de diabetes


Diversos estudos apontam para o óleo de melisa como um poderoso hipoglicemiante e anti-diabético. Pensa-Se que isto pode dever-se a uma melhor absorção de glicose e seu metabolismo no fígado, junto ao tecido adiposo e a inibição da gliconeogênese no fígado.


Um estudo feito no ano de 2010, que foi publicado na British Journal of Nutrition demonstrou como os ratos que receberam óleo essencial de melissa durante seis semanas, mostraram uma melhora significativa nos níveis de glicose, além de melhorar a tolerância à glicose e aumentar os níveis de insulina no soro em comparação com um grupo controle.


Promove uma pele saudável


Outro dos benefícios do óleo de melisa é que pode ser usada para tratar naturalmente males de pele como eczema, acne e outras feridas menores, devido às suas propriedades antifúngicas e antibacterianas. De acordo com estudos, seu uso tópico pode melhorar o processo de cura das feridas, em comparação com outros tratamentos. Esta também é bom o suficiente para poder ser aplicada diretamente sobre a pele para tirar os problemas causados por fungos e bactérias.


Eficaz para tratar o herpes e outros vírus


O extracto desta planta é usado para tratar o herpes labial, devido à sua eficácia para a luta contra os vírus pertencentes à família do herpes. Sendo especialmente útil para inibir a propagação de infecções virais em pessoas que desenvolveram resistência aos agentes antivirais usados comumente.


De acordo com o publicado no ano de 2008 pela revista Phytomedicine, altas concentrações de melisa é capaz de quase inibir os vírus do herpes simples tipo 1 e 2, isso foi comprovado em células de rim de um macaco que foi usado no ensaio de redução de placas. Pesquisadores apontam que esse benefício se deve ao seu efeito anti viral e a sua capacidade para penetrar na pele, devido à sua natureza lipofílica.

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É um poderoso agente anti-tumoral


De acordo com um estudo feito em 2004 pelo Instituto de Biofísica da Universidade do Rio de Janeiro, um dos benefícios do óleo de melisa é ter potencial como agente anti-tumoral, este se deve a que, em testes in vitro mostrou-se uma redução das células cancerígenas humanas.


Outro estudo publicado na revista Cancer Investigation no ano de 2014 assinalou que esse óleo essencial pode ser um tratamento potencial para glioblastomas multiformes (GBM), que são tumores que começam nas células do suporte no tecido cerebral. Isto se deve a que o seu principal componente é o citral, que induz a apoptose induzida das células de GBM . Além disso devemos lembrar que tem capacidades antioxidantes, tendo um grande potencial para ser um tratamento natural para o câncer.


Melhora o humor e combate a depressão


Este óleo tem propriedades anti-depressivas, hipnóticos e sedativos, capaz de criar uma sensação de paz e aconchego. De acordo com um estudo realizado no ano de 2013 pela Universidade de Melbourne, demonstrou a sua capacidade para melhorar a ansiedade, a depressão, a atividade neuronal e a cognição.


Além disso, sabe-se que este óleo modula o humor e o desempenho cognitivo em jovens saudáveis, os quais não apresentaram efeitos colaterais. Mesmo com o consumo de doses mais baixas, a autopercepção de tranquilidade era muito maior.


Reduz a pressão arterial elevada


Este óleo pode diminuir os níveis de pressão arterial, devido a que os benefícios do óleo de melisa é ser um poderoso hipotensor, anti-arrítmico, antihiperlipidémico, neuroprotector e hepato.


De acordo com um estudo feito no ano de 2005 e que foi publicado pela Research in Cardiovascular Medicine apontou que este óleo está relacionado com alterações significativas no eletrocardiograma aplicado em ratos. Este é um teste para saber a atividade elétrica do coração.


Outro estudo feito em animais no ano de 2016, assinalo que o óleo de melisa reducia a freqüência cardíaca de ratos que estão lesionadas e aumentava a resistência do coração a adoecer.


Reduz os triglicéridos


Um estudo realizado em 2012, e que foi publicado pelo Journal of Nutrition sugere que a ingestão deste óleo essencial pode ter efeitos metabólicos muito benéficos para a saúde. Já que segundo este estudo o consumo de essência de melisa em ratos reduziu a síntese de ácidos graxos (processo que cria uma acumulação de gordura no corpo), ao mesmo tempo que reduz os triglicerídeos.


Outro estudo que data de 2009, onde se recolheu resultados de vários estudos, serena como a essência de melisa contém alcalóides fenólicos que podem inibir a síntese de colesterol, reduzindo os níveis de colesterol total, lipídios e da peroxidação lipídica no tecido hepático.

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Alivia a síndrome pré-menstrual


No ano de 2015 se deu a conhecer um estudo na revista Nursing and Midwifery Studies, onde avaliou-se qual era o efeito das cápsulas de óleo de melisa os sintomas da síndrome pré-menstrual. Para isso é usar uma centena de adolescentes mulheres e que foi controlado com grupo placebo. Os resultados foram que as mulheres que formaram o grupo que consumiu 1200 mg de óleo, durante os dias do seu ciclo menstrual mostraram melhorias significativas nos sintomas de PMS em comparação com o grupo placebo.


Como se deve usar o óleo de Melisa


Você pode encontrar uma grande variedade de óleo essencial de melissa em lojas de saúde e na linha. Mas este é um dos óleos essenciais mais caros, mas vale a pena o dinheiro gasto. Não se deixe enganar com os produtos mais baratos, e a mais alta qualidade, um grau de 100% puro em um frasco de 5 ml pode ser de r $ 75 a r $ 150.


Este óleo pode ser usado em casa ou escritório através da sua divulgação, você também pode aplicar topicamente e consumir-se. Segundo o portal com alguns especialistas em saúde pode ser usado da seguinte maneira, no entanto lembre-se sempre de consultar o seu médico.



  • Para melhorar os sintomas da demência -, esse óleo deve distribuir de forma diária ou inhalarse direto da garrafa.

  • No tratamento de doenças de pele, como o eczema, deve-se utilizar cinco gotas por onça de óleo do portador, especialmente preparado para uso no rosto. Uma forma alternativa para se usar é a adicionar cinco gotas de um hidratante ou a uma garrafa de spray com água e pulverizado na cara.

  • Se você sofre de herpes labial e herpes, pode aplicar de duas a três gotas diluídas topicamente na área afetada.

  • Em caso de hipoglicemia, você pode tomar algumas gotas para manter níveis saudáveis de glicose.

  • Para lutar contra a depressão e ansiedade, pode ser usado bulbo faz a transição entre ou aplicar topicamente em bonecas, parte posterior do pescoço e as orelhas.

  • Em casos de hipertensão, pode aplicar topicamente no peito ou na parte de trás do pescoço, ou ingerir de uma a duas gotas.

Precauções a ter em conta


Evitar seu uso durante a gravidez, já que é um tratamento capaz de estimular o fluxo sanguíneo na área pélvica, podendo ocasionar problemas na gravidez. Se você usa a melisa em pele sensível, você deve ser diluído com um óleo portador (como o coco ou óleo de jojoba), antes de sua aplicação. Se você vai consumir você deve começar com uma a duas gotas e em caso de fazê-lo de forma prolongada, deve-se consultar um médico especializado para que se faça o acompanhamento das mesmas.